Jag är en sån som…

Utan ett lopp att träna inför har jag märkt att jag har satt lite annorlunda krav på mig själv. Jag tränar fortfarande regelbundet och lika ofta. Jag njuter av att vara ute i skogen men jag bryr mig inte lika mycket om tider och jag pushar mig inte […]

Sämre kondition

Det är roligt med siffror. Det mesta med löparklockan som jag har satt mig in i tycker jag är rolig och intressant information. När jag ser en försämring känns det så definitivt. Så obevekligt och hårt. Det är som det är. Det är bara att acceptera. Sanningen bakom […]

Färna Herrgård, sommaren 2020

I morse vaknade jag på Färna Herrgård av en surrande fluga i örat. Klockan var före 7 och innan jag hann bli irriterad på flugan så kom jag på att nu är ett perfekt tillfälle att sticka ut på en morgonjogg. Vid Färna Herrgård finns det en 5-kilometersslinga […]

Yin yoga

Något jag har tagit med mig och fortsatt med från min träningsdag i Sälen i somras är Yin yoga. Jag hann gå på ett av Springtimes Yin yoga-pass innan jag blev sjuk och behövde åka hem från Sälen. Det passet gav inspiration och jag fortsatte hemma. Jag gick […]

Frisbeegolf

En rolig aktivitet att göra med familj och vänner är frisbeegolf, eller discgolf som det egentligen heter. Jag och min familj har varit på Hässlö Discgolfbana i Västerås flera gånger och spelat. Ibland är det så att några av oss spelar och några bara går med och njuter av […]

En dag i Sälen, sommaren 2020

Familjen var laddad för en semestervecka i Sälen. Tillsammans med vänner skulle vi bo i en stuga i Lindvallen och göra roliga aktiviteter tillsammans. Dagen innan vi skulle åka kom första besvikelsen. Min man blev förkyld. Åh nej, vad gör vi nu? Jag bestämde mig för att åka […]

Kommer alla granar att dö?

Kommer alla granar att dö? Jag fick frågan av min son när hela familjen vandrade på Björnön för några dagar sedan. Igår frågade min dotter mig exakt samma sak när vi hade joggat 2,5 kilometer tillsammans på Björnön. Det går inte att vandra och jogga runt Björnön utan […]

Varje steg är ett bra steg

Denna vecka har varit annorlunda. Träning i semester-”mode” kanske!? Jag har joggat sammanlagt cirka 20 kilometer den här veckan och gjort en del styrketräning hemma men själva joggingturerna har varit lite…. flummiga skulle jag säga. Ingen backträning eller intervallträning denna vecka och jag har promenerat mer än vanligt, […]

Värk och värme

Mina nya sommarfavoriter är ju intervaller och backträning. Det som hände när jag skulle pressa mig var att jag fick ont i nacke och axlar. Min man såg ju sist han var med att jag borde justera min hållning lite när det gällde armarna. Att jag skulle ha […]

Intervallträning med ny klocka

Min förra pulsklocka slutade mäta puls och steg för någon vecka sen. Jag fick pengarna tillbaka, det var inget snack. Efter det slog jag till och köpte en löparklocka, något jag tänkt på länge men inte riktigt tyckt att jag har varit värd eftersom jag springer så sakta. […]