A Virtual Race, The Ring of Kerry – The Conqueror Virtual Challenge

The year of 2021 began just as virtually as 2020 ended. My friend Sabina and I decided to try to lift our spirits during the Corona pandemic by virtually participating in a race and traveling to Ireland at the same time. We registered for The Conqueror Virtual Challenge […]

Milen på Björnön – april 2021

En ljuvlig söndag med vår i luften på Björnön. Blåsipporna har blommat ett tag, nu tittar även en del vitsippor fram ur sin slummer och lyser med full kraft på vissa ställen längs milspåret.  Vid badplatsen på södra Björnön noterade jag att de har bränt gräset. Fick en […]

Coffee or not coffee?

Jag älskar kaffe men jag har ändå haft kaffeuppehåll i perioder för att jag inte mått riktigt bra av det eller fått signaler från kroppen på att det inte varit riktigt bra för mig. När jag har haft kaffeuppehåll har jag saknat det så mycket.  Häromdagen när jag […]

Spring equinox

Jag lärde mig ett nytt ord i helgen. Jag hade aldrig hört uttrycket spring equinox – engelska för vårdagjämning, tills den här vårdagjämningen, 20 mars 2021. Traditionellt är vårdagjämningen vårens första dag och vi kan fira att våren äntligen är här. Min pollenallergi slog till på själva vårdagjämningen […]

Tunga ben, huvudvärk och håll

Efter ett jogginguppehåll sedan mitten på januari var det dags att ge sig ut och springa igen. Mitt uppehåll berodde helt enkelt på vintern. I Västerås har vi haft snö och isigt halt underlag och minusgrader mellan –  10 och – 13 en längre tid. Jag har varit frisk […]

Att jämföra årstider

Vi pratar om årstider nu på jobbet, i min klass, årskurs 2. Det är fascinerande för eleverna med hela solsystemet, jordens rotation och lutning och varför vi har fyra årstider här där vi bor. Det var spännande för barnen att jämföra årstiderna utifrån bilder. Och minnen. Själv har […]

Mest promenader

De senaste två veckorna har jag valt promenader istället för löpning. Underlaget har varit svårt. Snö, is, regn, lite mer is och snö gjorde vägarna lite farliga, speciellt i skogen. Jag saknar löpning i skogen men märkte att en promenerad på 10 kilometer också är en fantastisk start […]

Jullov i Säfsen

Vi spenderade de sista dagarna av jullovet i Säfsen. Det var underbart att komma upp till snö och minusgrader i början av januari.  Jag åkte längdskidor varje dag tillsammans med min son och min man. Min dotter ville hellre åka slalom så det gjorde hon. Det fanns ett […]

Matfilosofi

Min blogg handlar i huvudsak om träning och ändå är väldigt lite sagt om mat från min sida. Jag har provat mig fram en hel del under åren när det gäller mat. Jag har provat LCHF en kort period, provat att under flera år utesluta kött, provat att […]

Reflektioner över 2020 och mål inför 2021

För ungefär ett år sedan skrev jag min första årssammanfattning och satte nya mål. Det var en fin process att tänka igenom och skriva om det gångna året och dessutom väldigt nyttigt att formulera mål för sin egen utveckling för det kommande året. Ett år senare är jag […]