Ett besök på gymmet

När man vaknar tidigt en lördagsmorgon och tänker ”Jag vill träna!”, då har det skett en förändring i ens liv. En förändring i rutiner, tankemönster och fokus. Jag skulle nästan kunna kalla det för en metamorfos från hur jag var för ett par år sedan.

Den här morgonen vaknade jag till regnets smattrande utanför. Det var kallt och lite vasst blåsigt ute. Idag var en perfekt dag för att lära känna ett löpband på gymmet jag nyss köpt kort på.

Sagt och gjort. Det blev fem kilometer på löpbandet i en lagom takt. Jag var trött efteråt men inte helt slut. Fem kilometer på 32, 40 med utrymme för förbättring.

Efteråt provade jag några maskiner på gymmet som tränade ben, axlar och armar.

Ett bra sätt att variera träningen under höst och vinter!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *