En dag i Sälen, sommaren 2020

Familjen var laddad för en semestervecka i Sälen. Tillsammans med vänner skulle vi bo i en stuga i Lindvallen och göra roliga aktiviteter tillsammans. Dagen innan vi skulle åka kom första besvikelsen. Min man blev förkyld. Åh nej, vad gör vi nu? Jag bestämde mig för att åka […]

Kommer alla granar att dö?

Kommer alla granar att dö? Jag fick frågan av min son när hela familjen vandrade på Björnön för några dagar sedan. Igår frågade min dotter mig exakt samma sak när vi hade joggat 2,5 kilometer tillsammans på Björnön. Det går inte att vandra och jogga runt Björnön utan […]

Varje steg är ett bra steg

Denna vecka har varit annorlunda. Träning i semester-”mode” kanske!? Jag har joggat sammanlagt cirka 20 kilometer den här veckan och gjort en del styrketräning hemma men själva joggingturerna har varit lite…. flummiga skulle jag säga. Ingen backträning eller intervallträning denna vecka och jag har promenerat mer än vanligt, […]

Värk och värme

Mina nya sommarfavoriter är ju intervaller och backträning. Det som hände när jag skulle pressa mig var att jag fick ont i nacke och axlar. Min man såg ju sist han var med att jag borde justera min hållning lite när det gällde armarna. Att jag skulle ha […]