Höstlovet 2019

Höstlov! Så underbart att få några lediga dagar mitt i veckan den här tiden på året. Vecka 44 var jag ledig från och med onsdagen. Dagarna spenderades i lugn takt. Jag började varje dag med en morgonpromenad på cirka 20 minuter för att komma hem precis när mannen […]

Ett besök på gymmet

När man vaknar tidigt en lördagsmorgon och tänker ”Jag vill träna!”, då har det skett en förändring i ens liv. En förändring i rutiner, tankemönster och fokus. Jag skulle nästan kunna kalla det för en metamorfos från hur jag var för ett par år sedan. Den här morgonen […]

IW – Indoor walking

Förra vintern innebar träningen för mig mycket joggande på löpband på ett gym. Då hade jag ju Göteborgsvarvet 2019 i sikte så jag ville springa så mycket som möjligt. Inför den här vintern har jag sagt upp gymkortet och köpt ett träningskort på ett annat ställe där både […]

Ängsö

Nära naturen. Vackra stigar. Omgiven av den älskade skogen. Mycket ojämnt underlag. Det var precis det jag ville prova. Jag förbereder mig för loppet Sätila trail den 9 november. Ett lopp som jag har anmält mig till för att utmana mig lite och prova något utanför min comfort […]

Sitter i Norberg och längtar till Irland

Turistar en lördag i den lilla orten Norberg som ligger cirka en timmes bilväg från Västerås. En vacker höstdag som träningsmässigt innebar en solig, kall promenad i vackra omgivningar och näringsmässigt ett besök på välrenommerat fantastiskt fik. Kvällen avslutades med en konsert på Teaterbiografen med bandet Quilty. Genuin […]

Femman på Björnön

Det finns en motionsslinga som jag älskar. Det är femkilometersrundan på Björnön. Trots att den har tre omtalade ganska brutala uppförsbackar och backar inte är min starka sida. Trots att jag har lite lätt ormfobi och har sett tre olika sorters ormar här (snok, huggorm och kopparödla, som […]

Min första trail-träning

Jag ska byta ut asfalten mot terräng. Inte helt. Men en dag i veckan i alla fall. Min första tanke var att åka till Björnön i Västerås. Här har jag promenerat i motionsspåren och njutit av naturen regelbundet under hela min livstid. Det händer även nuförtiden att jag […]

Anmäld till ett trail-lopp

Jag har anmält mig till mitt första trail-lopp. Åh vad spännande det känns. Och ganska nervöst. Jag är helt ovan vid att springa i terräng. Jag har sprungit mycket på asfalt och lite i motionsspår. Nu är det dags att ta steget. Steget ut i terrängen. Ut ur […]

Frivillig och ofrivillig vila

Den här veckan började lugnt med lite planerad vila efter Tjejmilen. Sen högg en förkylning tag i mig och gjorde så att hela veckan blev till vila från löpning. Så kan det vara, det är bara att vänta ut kroppen och låta allt ha sin gång. Det blev […]

Tjejmilen 2019

Tjejmilen 2019 – glädje, stämning och tryckande värme.  För mig var det mer avslappnat i år eftersom det var min andra Tjejmil. Det var en trygghet att veta hur allt såg ut och hur det skulle gå till. Jag såg mycket fram emot att springa och mådde jättebra […]