Vi fortsätter att leva i en märklig tid och förhåller oss till coronavirusets spridning. Vi håller oss hemma. De som kan jobbar hemifrån. Jag jobbar på jobbet men med helt andra premisser än vanligt. Alla som har minsta lilla tecken på förkylning är hemma. Alla tvättar händerna länge […]

Den här veckan har till stor del handlat om information och tankar om Coronaviruset och framför allt om hur vi alla kan hjälpas åt för att förhindra smittspridning. Det här var veckan då sammankomster med fler än 500 personer förbjöds och många evenemang ställdes in. Veckan då regeringen […]

De senaste veckorna känns det som att stormigt väder, längdskidor och slalom har tagit mycket av min tid och energi. Eftersom jag är nybörjare på skidor tar det mycket kraft och kräver ett antal dagars återhämtning. Jag hade en migränattack också i mitten på förra veckan, vilket jag […]

Det har varit sportlov den här veckan och det var dags för mig och barnen att ta steget från Vedbobacken i Västerås till en större slalombacke.  Vi åkte till Romme utanför Borlänge på fredagen. Det var en vacker dag med någon minusgrad och strålande sol till en början. […]

Det finns inget dåligt väder…. Men det finns nerblåsta träd. Och då kanske man bör tänka om, hur bra kläder man än har. På lördagen var det stormvindar i Västerås. Jag längtade ut i naturen. Till Björnön. Jag hade en joggingtur planerad och jag tänkte trotsa vädret. Det […]

I slutet av veckan kom min vän Stina och hennes son på besök. De har sportlov nere på västkusten där de bor. Jag hade pratat mig varm om Vedbobacken i Västerås och hur bra jag tycker att den är för nybörjare. Stina har åkt förut och hennes son […]

Idag var det dags för mig att vara med på en kurs i längdskidor anordnad av Aktivt uteliv i Västerås. Kursen blev inställd förra helgen på grund av snöbrist, men idag fanns det en fin slinga på närmare en kilometer i Vedbobackens konstsnöspår i Västerås. Grön nivå är […]

Jag hade aldrig hört talas om Löpningens dag. Nu vet jag att Löpningens dag finns sedan 2010 och att den firas första lördagen i februari varje år.  Jag var egentligen inbokad på en teknikkurs i längdskidor för nybörjare idag men den blev tyvärr inställd. Det varma vädret har […]

När jag joggade på löpbandet nyligen försökte jag analysera lite extra hur jag känner mig just nu konditionsmässigt och styrkemässigt i kroppen. Jag kom fram till att min coremuskulatur nog är min absolut svagaste länk. Den är svag. Jag bestämde mig för att ta lite extra krafttag och […]

Fredagsmyset idag inleddes med fem kilometer på löpbandet och lite armstyrka på gymmet.  Min vänstra häl har börjat säga hej. Den gör inte direkt ont utan det är mer att den börjar kännas. Den påkallar min uppmärksamhet då och då i form av små vågor av obehag på […]