Jag ska byta ut asfalten mot terräng. Inte helt. Men en dag i veckan i alla fall. Min första tanke var att åka till Björnön i Västerås. Här har jag promenerat i motionsspåren och njutit av naturen regelbundet under hela min livstid. Det händer även nuförtiden att jag […]

Jag har anmält mig till mitt första trail-lopp. Åh vad spännande det känns. Och ganska nervöst. Jag är helt ovan vid att springa i terräng. Jag har sprungit mycket på asfalt och lite i motionsspår. Nu är det dags att ta steget. Steget ut i terrängen. Ut ur […]

Den här veckan började lugnt med lite planerad vila efter Tjejmilen. Sen högg en förkylning tag i mig och gjorde så att hela veckan blev till vila från löpning. Så kan det vara, det är bara att vänta ut kroppen och låta allt ha sin gång. Det blev […]

Tjejmilen 2019 – glädje, stämning och tryckande värme.  För mig var det mer avslappnat i år eftersom det var min andra Tjejmil. Det var en trygghet att veta hur allt såg ut och hur det skulle gå till. Jag såg mycket fram emot att springa och mådde jättebra […]

Nu är det nära! Mitt träningsmål sedan i våras har varit Tjejmilen 2019. Dessutom är ett delmål att försöka springa det lite snabbare i år än förra året. Förra årets tjejmil var mitt första lopp någonsin. Jag hade då månaderna innan börjat jogga för första gången i mitt […]

Den här veckan innehöll några intressanta teoretiska inslag som jag definitivt kan koppla till min löpning. I jobbet fick jag lyssna på den inspirerande föreläsaren James Nottingham från Storbritannien. Det handlade om skolan och lärandet. Det handlade bland annat om motivation. Om att ta sig ur ”comfort zone” […]

Lite närmare målet! Jag har haft som mål sedan förra året att kunna springa (jogga) 5 kilometer på 30 minuter. Förra sommaren sprang jag som snabbast på 32:52. I juni i år sprang jag på 31:58 och förra veckan sprang jag på 30:55. Mitt snabbaste! Jag kämpar vidare!

I slutet av juli åkte jag och min familj till den kroatiska halvön Istrien på semester. TUI Family Life Bellevue Resort ligger fantastiskt fint precis vid Adriatiska havet utanför den lilla byn Rabac. Det var en all inclusive-resa vilket innebar en mängd aktiviteter att välja på, barnklubbar, härliga […]

Den här sommaren har jag fått sällskap av min 8-årige son på många av mina rundor. Jag joggar/springer och han cyklar. Det är helt och hållet hans egen idé att han vill cykla med ibland i både regn och solsken och jag är så tacksam för sällskapet och […]

Jag hade joggat i en månad ungefär när jag började använda Runkeeper. Det går ju faktiskt att jogga och springa utan något på kroppen som mäter tid, fart, längd, höjd, bredd och allt annat som finns att mäta. Men det är roligt att mäta tycker jag. Det inspirerar […]