10 kilometer – formen just nu

I söndags joggade jag 10 kilometer på Björnön och kände mig i relativt god form. Jag stannade inte för att fotografera utan jag joggade på förutom i de värsta uppförsbackarna där jag forfarande måste promenera. Tiden blev 1 timme och 12 minuter.  Det snabbaste jag sprungit 10 kilometer […]

Sommar i Västerås

Sommarlov och ledighet närmar sig. Under coronapandemin har vi fått chans att uppskatta vårt närområde ännu mer och kanske kan vi prova att se vår egen stad med andra ögon. Hur skulle det egentligen kännas att vara turist i Västerås?  Min favoritplats i Västerås är Björnön. Jag springer […]

Nya vägar med gamla anor

Jag har utforskat en ny joggingväg/promenadväg i veckan. Min vän Amanda tog med mig på en fantastiskt fin runda i Västerås som hon brukar ta och jag fick se något annat än Björnön som omväxling. Vi promenerade och joggade 9 kilometer i en otroligt vacker miljö förbi hästhagar […]

Kristi himmelfärdshelg i Säfsen, 2021

Torsdagen den 13 maj var vacker som en sommardag. Efter den väldigt kalla vår som varit hittills i år var solen och sommarvärmen välkommen om än bara för en dag. Stugorna i Säfsen fylldes en efter en. Underbar stämning i Säfsen även resterande dagar som dock var kallare […]

Milen på Björnön – april 2021

En ljuvlig söndag med vår i luften på Björnön. Blåsipporna har blommat ett tag, nu tittar även en del vitsippor fram ur sin slummer och lyser med full kraft på vissa ställen längs milspåret.  Vid badplatsen på södra Björnön noterade jag att de har bränt gräset. Fick en […]

Spring equinox

Jag lärde mig ett nytt ord i helgen. Jag hade aldrig hört uttrycket spring equinox – engelska för vårdagjämning, tills den här vårdagjämningen, 20 mars 2021. Traditionellt är vårdagjämningen vårens första dag och vi kan fira att våren äntligen är här. Min pollenallergi slog till på själva vårdagjämningen […]

Tunga ben, huvudvärk och håll

Efter ett jogginguppehåll sedan mitten på januari var det dags att ge sig ut och springa igen. Mitt uppehåll berodde helt enkelt på vintern. I Västerås har vi haft snö och isigt halt underlag och minusgrader mellan –  10 och – 13 en längre tid. Jag har varit frisk […]

Att jämföra årstider

Vi pratar om årstider nu på jobbet, i min klass, årskurs 2. Det är fascinerande för eleverna med hela solsystemet, jordens rotation och lutning och varför vi har fyra årstider här där vi bor. Det var spännande för barnen att jämföra årstiderna utifrån bilder. Och minnen. Själv har […]

Mest promenader

De senaste två veckorna har jag valt promenader istället för löpning. Underlaget har varit svårt. Snö, is, regn, lite mer is och snö gjorde vägarna lite farliga, speciellt i skogen. Jag saknar löpning i skogen men märkte att en promenerad på 10 kilometer också är en fantastisk start […]

Jullov i Säfsen

Vi spenderade de sista dagarna av jullovet i Säfsen. Det var underbart att komma upp till snö och minusgrader i början av januari.  Jag åkte längdskidor varje dag tillsammans med min son och min man. Min dotter ville hellre åka slalom så det gjorde hon. Det fanns ett […]