Sommar i Västerås

Sommarlov och ledighet närmar sig. Under coronapandemin har vi fått chans att uppskatta vårt närområde ännu mer och kanske kan vi prova att se vår egen stad med andra ögon. Hur skulle det egentligen kännas att vara turist i Västerås?  Min favoritplats i Västerås är Björnön. Jag springer […]

Milen på Björnön – april 2021

En ljuvlig söndag med vår i luften på Björnön. Blåsipporna har blommat ett tag, nu tittar även en del vitsippor fram ur sin slummer och lyser med full kraft på vissa ställen längs milspåret.  Vid badplatsen på södra Björnön noterade jag att de har bränt gräset. Fick en […]

Att jämföra årstider

Vi pratar om årstider nu på jobbet, i min klass, årskurs 2. Det är fascinerande för eleverna med hela solsystemet, jordens rotation och lutning och varför vi har fyra årstider här där vi bor. Det var spännande för barnen att jämföra årstiderna utifrån bilder. Och minnen. Själv har […]

Reflektioner över 2020 och mål inför 2021

För ungefär ett år sedan skrev jag min första årssammanfattning och satte nya mål. Det var en fin process att tänka igenom och skriva om det gångna året och dessutom väldigt nyttigt att formulera mål för sin egen utveckling för det kommande året. Ett år senare är jag […]

En annan femma på Björnön

Björnön har fyra motionsspår med sträckorna: 1,25 km 2,5 km 5 km 10 km De utgår från parkeringen vid Björnögården. Jag såg nyligen att Friskis & Svettis skulle springa alla fyra på ett och samma löppass – sammanlagt 18,75 km. Det lät som en fin utmaning för mig […]

Kommer alla granar att dö?

Kommer alla granar att dö? Jag fick frågan av min son när hela familjen vandrade på Björnön för några dagar sedan. Igår frågade min dotter mig exakt samma sak när vi hade joggat 2,5 kilometer tillsammans på Björnön. Det går inte att vandra och jogga runt Björnön utan […]

När startar helgen?

Bästa sättet att starta helgen på! Så har jag tänkt de senaste fyra lördagsmorgnarna när jag lyckojoggat milen på Björnön. Den här veckan tänkte jag att helgen börjar väl egentligen på fredagseftermiddagen? Sanningen var att jag längtade efter min milrunda. Jag längtade efter naturen och meditationskänslan och musiken […]

Träning och återhämtning samtidigt

Vi fortsätter att leva i en märklig tid och förhåller oss till coronavirusets spridning. Vi håller oss hemma. De som kan jobbar hemifrån. Jag jobbar på jobbet men med helt andra premisser än vanligt. Alla som har minsta lilla tecken på förkylning är hemma. Alla tvättar händerna länge […]

En annorlunda vecka

Den här veckan har till stor del handlat om information och tankar om Coronaviruset och framför allt om hur vi alla kan hjälpas åt för att förhindra smittspridning. Det här var veckan då sammankomster med fler än 500 personer förbjöds och många evenemang ställdes in. Veckan då regeringen […]

I blåsväder med mig själv

Det finns inget dåligt väder…. Men det finns nerblåsta träd. Och då kanske man bör tänka om, hur bra kläder man än har. På lördagen var det stormvindar i Västerås. Jag längtade ut i naturen. Till Björnön. Jag hade en joggingtur planerad och jag tänkte trotsa vädret. Det […]